マスターストレッチ指導


こんにちは♪

ミウバレエスタジオです✨

今日は梅田にあるバレエ教室へ自分のレッスンへ🚃

レッスン前にピラティスの1種「マスターストレッチ」の指導を少し行いました♪

痛がっているのをみて笑う私😂

毎日バレエレッスンをしている人でも、実は使えてない筋肉がたくさんあります!

もちろんストレッチできてない部分も…

バレエレッスンでは鍛えることが出来ない部分、ストレッチ出来ない部分をこの片足2キロの靴を履いて行います✨

これ簡単に見えて、コントロールが凄く難しいんです😭

気になる方は出張レッスンも行ってます。

もちろんミウバレエスタジオに来ていただいても🙆‍♀️


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