朝からリフレッシュ✨


こんにちは。

ミウバレエスタジオです♪

12日火曜は朝から大人の美容ストレッチ✨

ゆったりとストレッチから始まり…

腹筋や背筋、体幹を鍛えて〜…

最後にジャンプなどの全身運動!!!

普段の生活ではすることのないジャンプ。

10回程飛ぶだけでハーハー言う人もいるはずです💦

この2人は「しんどいー」等言いながら、笑ってジャンプしてました😂

疲れると笑えてくるやつです笑

朝からお疲れ様でした✨


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