こんにちは。
ミウバレエスタジオです♪
12日火曜は朝から大人の美容ストレッチ✨
ゆったりとストレッチから始まり…
腹筋や背筋、体幹を鍛えて〜…
最後にジャンプなどの全身運動！！！
普段の生活ではすることのないジャンプ。
10回程飛ぶだけでハーハー言う人もいるはずです💦
この2人は「しんどいー」等言いながら、笑ってジャンプしてました😂
疲れると笑えてくるやつです笑
朝からお疲れ様でした✨
朝からリフレッシュ✨
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