マスターストレッチ指導

January 28, 2019

こんにちは♪

ミウバレエスタジオです✨

 

今日は梅田にあるバレエ教室へ自分のレッスンへ🚃

レッスン前にピラティスの1種「マスターストレッチ」の指導を少し行いました♪

 

 

 

痛がっているのをみて笑う私😂

 

 

毎日バレエレッスンをしている人でも、実は使えてない筋肉がたくさんあります!

もちろんストレッチできてない部分も…

 

バレエレッスンでは鍛えることが出来ない部分、ストレッチ出来ない部分をこの片足2キロの靴を履いて行います✨

 

これ簡単に見えて、コントロールが凄く難しいんです😭

 

気になる方は出張レッスンも行ってます。

もちろんミウバレエスタジオに来ていただいても🙆‍♀️

 

 

 

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